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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

キレイにやせる太極拳

著者名 楊 慧/著
著者名ヨミ ヨウ ケイ
出版者 新星出版社
出版年月 2009.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 梅田1311161127一般図書789.2//開架通常貸出在庫 

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2009
789.27 789.27
太極拳 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000910039967
書誌種別 図書(和書)
著者名 楊 慧/著
著者名ヨミ ヨウ ケイ
出版者 新星出版社
出版年月 2009.6
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-08644-9
分類記号 789.27
タイトル キレイにやせる太極拳
書名ヨミ キレイ ニ ヤセル タイキョクケン
内容紹介 「楊名時24式太極拳」と健康運動法「八段錦」を組み合わせて、やさしくアレンジした、オリジナル・ビューティ・プログラムを、連続写真とDVDでレクチャー。伝統の楊名時24式太極拳と八段錦のやり方も紹介します。
件名1 太極拳
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 はじめてでも安心。1分1ポーズから。見た目に美しい太極拳の動きは、行っている本人にとっては自然なもので、のびのびとした心地よさを感じます。それは呼吸と動き、気の流れが一体になった、とても理にかなったものだからです。24式太極拳を始めたばかりのひとは、動きを覚えることにばかり気が向いてしまい、あるいはうまくできないということで、心地よさを感じることができません。ところが本書で紹介したプログラムの形ですと、太極拳の特徴的な動きをシンプルに体験することができます。深くゆっくりとした呼吸や体の使い方で行えば、24式を行うのとおなじような効果を得ることもできます。らくで気持ちがいいですから、ダイエットをめざして行っても長く続けることができます。めんどうなカロリー計算もいりません。むりに汗をかく必要もありません。すぐに習慣にしてしまうことができるほどやさしいものです。
(他の紹介)目次 1 美しく変わるための新プログラム18(キレイにやせる
毎日を爽やかに美しく)
2 伝統の楊名時24式太極拳・八段錦(挨拶・立禅・〓手(スワイシォウ)
八段錦
24式太極拳)
(他の紹介)著者紹介 楊 慧
 NPO法人日本健康太極拳協会監事。楊名時太極拳師範。師家・楊名時に師事し、カルチャーセンターや企業などで指導にあたる。楊名時の長女でもあり、テレビ・雑誌を通じて幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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