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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

女子力アップ!ダイエット応援弁当 15分でできる!

著者名 井原 裕子/著
著者名ヨミ イハラ ユウコ
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2017.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 舎人0411661895一般図書596//お弁当開架通常貸出在庫 

関連資料

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2017
596.4 596.4
弁当

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111037962
書誌種別 図書(和書)
著者名 井原 裕子/著
著者名ヨミ イハラ ユウコ
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2017.5
ページ数 71p
大きさ 20×21cm
ISBN 4-579-21302-3
分類記号 596.4
タイトル 女子力アップ!ダイエット応援弁当 15分でできる!
書名ヨミ ジョシリョク アップ ダイエット オウエン ベントウ
副書名 15分でできる!
副書名ヨミ ジュウゴフン デ デキル
内容紹介 「たんぱく質と野菜で半々にし、ご飯は入れない」「野菜は葉野菜中心で、ゆで野菜に」「良質の油で調理し、揚げ物は入れない」など、15分ででき、女子力もアップする「ダイエット応援弁当」を紹介する。
著者紹介 愛知県出身。料理研究家。食生活アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を持つ。著書に「一度にたくさん作るからおいしいスープ」など。
件名1 弁当

(他の紹介)目次 一つのフライパンでゆでるだけ
二つのフライパンで同時進行
卵ピザのバリエーションをご紹介―プチトマト&バジルの卵ピザ・しらす&ごまの卵ピザ・高菜漬けの卵ピザ・ズッキーニの卵ピザ
作り置きの肉おかずで満足度アップ!―ゆで牛すね・豚肉とゆで卵のしょうゆ煮・鶏ハム
前日の下味つけで朝ラクに
缶詰とレンチンで火を使わずに
スープ弁当
お役立ち作り置き常備菜
(他の紹介)著者紹介 井原 裕子
 愛知県名古屋市出身。米国、英国に約8年在住した後、料理研究家のアシスタントを経て料理研究家に。食生活アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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