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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 9

書誌情報サマリ

タイトル

メイクの教科書 理由がわかれば自信が持てる!

著者名 ALISA/著
著者名ヨミ アリサ
出版者 ナツメ社
出版年月 2026.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911743631一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×

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2026
595.6 595.6
瘦身法 マッサージ

書誌詳細

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タイトルコード 1001111819713
書誌種別 図書(和書)
著者名 ALISA/著
著者名ヨミ アリサ
出版者 ナツメ社
出版年月 2026.4
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-7855-3
分類記号 595.5
タイトル メイクの教科書 理由がわかれば自信が持てる!
書名ヨミ メイク ノ キョウカショ
副書名 理由がわかれば自信が持てる!
副書名ヨミ リユウ ガ ワカレバ ジシン ガ モテル
内容紹介 ベースメイク、立体メイク、ポイントメイク…。基本のメイクのやり方を工程順にイラスト入りで解説。メイクに必要なアイテムやその役割も紹介。チェック欄あり。メイクの工程を動画で見られるQRコード(図書館利用可)付き。
著者紹介 メイクアップアーティスト。テレビ局や雑誌などのヘアメイク、専門学校のメイク講師としても活動。JMA認定メイク講師資格、JMA‐shu uemura認定メイク講師資格保持。
件名1 化粧

(他の紹介)内容紹介 食事制限なし・筋トレなし・ストレッチなし!骨格のゆがみを治せばたるんだおなかがスッキリ!
(他の紹介)目次 序章 骨格腹やせメソッド驚きの効果!〜私たち、腹やせしました!〜(おなかのたるみはなぜ起きる?
おなかが出てしまうしくみ ほか)
1章 浮き輪肉も太鼓腹もさようなら!1日たった1分で骨格を整える!7日間の基本メソッド やった人だけみるみる腹やせ!(1日1分!基本の7日間腹やせメソッド
1日目 首巻きで腹やせ 理論編 ほか)
2章 寝不足、食べすぎ、座りっぱなし…思い当たる人は要注意!おなかが出てしまう原因別メソッド 生活習慣が招く骨格のゆがみを解消!(おなかが出てしまう原因別メソッド
原因別メソッド1 よく眠れない人の腹やせメソッド 理論編 ほか)
3章 おなかも太ももも背中も全部!気持ちまでシャキッとする腹やせだけじゃない!全身スッキリメソッド 骨格を整えて腹やせ+αでスッキリ!(腹やせだけじゃない!全身スッキリメソッド
全身スッキリメソッド1 腹やせ&全身スッキリメソッド 理論編 ほか)


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