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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

開目鈔提要

著者名 中川 日史/著
著者名ヨミ ナカガワ ニッシ
出版者 平楽寺書店
出版年月 1969.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1210210884一般図書188.9/ナ/閉架書庫通常貸出在庫 

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2012
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810774155
書誌種別 図書(和書)
著者名 中川 日史/著
著者名ヨミ ナカガワ ニッシ
出版者 平楽寺書店
出版年月 1969.10
ページ数 244p
大きさ 19cm
分類記号 188.9
タイトル 開目鈔提要
書名ヨミ カイモクショウ テイヨウ

(他の紹介)内容紹介 無理な食事制限をしなくてもやせられる、引き締め効果バツグンの簡単エクササイズを、イラストでやさしく紹介。
(他の紹介)目次 1 なぜ1週間で「部分やせ」が可能なの?
2 まずは8つのデイリーエクササイズを習慣に
3 1週間「部分やせ」メニュー おなかの引き締めに効く
4 1週間「部分やせ」メニュー おしり・太もも・ふくらはぎの引き締めに効く
5 1週間「部分やせ」メニュー 二の腕・背中・胸の引き締めに効く
6 1週間「部分やせ」メニュー 顔・首の引き締めに効く


内容細目


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