検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

ダイエットボール30分プログラム バランスボールで、柔軟な体をつくる

著者名 ルーシー・ナイト/著
著者名ヨミ ルーシー ナイト
出版者 産調出版
出版年月 2006.1


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611888298一般図書780//開架通常貸出在庫 
2 花畑0711639013一般図書595/ナ/開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

ルーシー・ナイト 小浜 杳
2006
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000610008779
書誌種別 図書(和書)
著者名 ルーシー・ナイト/著   小浜 杳/訳
著者名ヨミ ルーシー ナイト コハマ ハルカ
出版者 産調出版
出版年月 2006.1
ページ数 144p
大きさ 24cm
ISBN 4-88282-471-X
分類記号 595.6
タイトル ダイエットボール30分プログラム バランスボールで、柔軟な体をつくる
書名ヨミ ダイエット ボール サンジップン プログラム
副書名 バランスボールで、柔軟な体をつくる
副書名ヨミ バランス ボール デ ジュウナン ナ カラダ オ ツクル
内容紹介 体の芯の安定性を高めるワークアウト、負荷の低いコンディショニング運動、心肺機能を強化するエアロビクス運動、おいしい健康食のレシピ、実践的な食事プランを組み合わせた、エクササイズボールのプログラム。
著者紹介 フィットネス・コンサルタント。ダンサー。ヘルスセンターを長年経営するかたわら、健康やフィットネスに関わる多くの資格を取得。
件名1 瘦身法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 正しい姿勢を取りもどし、心身のバランスを統合して精神力を高める。
(他の紹介)目次 第1章 エクササイズボールとは
第2章 運動を始める前に
第3章 エアロビクス運動
第4章 腹筋を鍛える
第5章 脚部と臀部を鍛える
第6章 背筋を鍛え、背骨を柔軟にする
第7章 上半身を鍛える
第8章 全身を統合的に鍛える
第9章 ストレッチとリラクゼーション
第10章 食事について
第11章 総合的なダイエットプラン
(他の紹介)著者紹介 ナイト,ルーシー
 フィットネス・コンサルタントでダンサー。ヘルスセンターを長年経営するかたわら、健康やフィットネスに関わる多くの資格を取得。バレエ、ジム・インストラクター、ヨーガ、ピラーティス、リフレクソロジー、ダイエット、栄養学など広くカバー。ジムボール・プログラムに関するビデオやDVD8本を製作し、自ら出演している。エイボン・コスメティックス、ケロッグのスペシャルK、マークス・アンド・スペンサーのフィットネス顧問も務めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小浜 杳
 1973年生まれ。東京大学英語英米文学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。