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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

タバコは全身病 ビジュアル版新体と健康シリーズ 完全版

著者名 淺野 牧茂/著
著者名ヨミ アサノ マキシゲ
出版者 少年写真新聞社
出版年月 2015.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0121121727児童図書498//開架-児童通常貸出在庫 
2 東和0211746110一般図書498.32//開架通常貸出在庫 
3 花畑0711545681一般図書498.3/ア/開架通常貸出在庫 
4 中央1222449140児童図書498/ア/閉架-調べ通常貸出在庫 
5 中央1222449645児童図書498/ア/開架-児童通常貸出在庫 
6 江南1510906678一般図書498//ティーンズ通常貸出在庫 

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アラン 笹根 由恵
2016
595.6 595.6
瘦身法 ストレッチング マッサージ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110437152
書誌種別 図書(和書)
著者名 淺野 牧茂/著
著者名ヨミ アサノ マキシゲ
出版者 少年写真新聞社
出版年月 2015.3
ページ数 119p
大きさ 27cm
ISBN 4-87981-418-0
分類記号 498.32
タイトル タバコは全身病 ビジュアル版新体と健康シリーズ 完全版
書名ヨミ タバコ ワ ゼンシンビョウ
内容紹介 喫煙がもたらす健康被害について、医学的情報とともに、症例や実験例の写真、表などを用いてビジュアルに解説。能動喫煙、受動喫煙、女性特有の喫煙の害、未成年者の喫煙などを取り上げる。
著者紹介 1928〜2014年。群馬県出身。東京医科歯科大学医学部卒業。国立公衆衛生院名誉教授、国立保健医療科学院客員研究員。著書に「最後の禁煙宣言」など。
件名1 喫煙

(他の紹介)内容紹介 関節や筋肉を伸ばして美しいラインを作る。セルライトや老廃物をなくして脂肪を移動させる。予約2か月待ちの美脚トレーナー考案。毎日5分でむくみ撃退!ストレッチ+マッサージ。9日間でやせながら、美脚を作る。
(他の紹介)目次 1 BASIC・「筋トレ」や「食事制限」より先にすべきこと―目指すは歪みとむくみのない正しいポジションにある体(日本人にはなぜ下半身太りが多いのか?
脚やせに根性はいらない! ほか)
2 BASIC・運命を変える9日間の前に知っておきたいこと―ボディメイクには“コツ”がある(日常生活のクセであなたの歪みはどんどん加速する!そしてやせなくなる
自分史上最強の美脚を叶える「久式下半身やせメソッド」 ほか)
3 METHOD・脱・他力本願!基礎やせ力をつける―DAY1〜DAY3(自分の体を支えられる土台の「足」を作る日
美脚&美尻を作る筋肉を育てる日 ほか)
4 METHOD・やせながら脚のカタチを一気に変える!―これがダイエットの最終形(美脚になれる筋肉を一気に育てる日
自重を使って「歪み脚」を「まっすぐ脚」に矯正する日 ほか)
5 to be continued…・欲はどんどん出せばいい。―やせた体と美脚を保つためにすべき6つのこと(美脚を保つために守ってほしい5つのルール
脚がやせると一番気になるパーツ。実は「二の腕」です ほか)
(他の紹介)著者紹介 久 優子
 1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け、講師として活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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